Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1491 kcal
|
Fedt: 94,38g | Prot.: 101,44g | Kulhyd.: 58,77g.
Morgenmad: Кефир 2,5%. Frokost: Ашан Котлета Свиная Натуральная. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2299 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лю...188123's Vægt Historie
|