Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
|
763 kcal
|
Fedt: 14,26g | Prot.: 54,31g | Kulhyd.: 107,97g.
Morgenmad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Egg, Gardenia Wholemeal Bread. Frokost: Steamed Fish, Apple. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Ergometer - 15 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
christyjr's Vægt Historie
|