Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1031 kcal
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Fedt: 36,51g | Prot.: 90,67g | Kulhyd.: 86,43g.
Morgenmad: Ja! Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Frokost: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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