|
geht doch 🎶💃
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
|
1669 kcal
|
Fedt: 70,18g | Prot.: 72,73g | Kulhyd.: 187,43g.
Morgenmad: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Metzgerfrisch Schwartenmagen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Meßmer Früchtetee, REWE Birne Abate Fetel. Frokost: REWE Banane. Aftensmad: Jean Luc Raclette Käse, Olivenöl, Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahnesauce, Grüne Brechbohnen, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Vilsa Orange, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bäcker Görtz Nusszopf, Milch 1,5%, Nestle Caro Original. mere..
|
|
2620 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
... mit 7-Meilen-Stiefeln 😂👍
22 feb 22 af medlem: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Birgit+hc's Vægt Historie
|