Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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2757 kcal
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Fedt: 88,52g | Prot.: 134,48g | Kulhyd.: 365,90g.
Morgenmad: Vitamina de Abacate, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Banana Prata. Frokost: Manga Palmer, Filé Mignon Grelhado, Penne, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wessel Carpaccio de Lagarto. Snacks/Andet: Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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