Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
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93 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1705 kcal
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Fedt: 64,03g | Prot.: 99,90g | Kulhyd.: 129,32g.
Frokost: Acelga Cozida, Ovo, Sadia Batata Frita. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Gin Tônico, Milho Verde Cozido. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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