Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1134 kcal
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Fedt: 30,26g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 174,26g.
Morgenmad: Vollkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Vollkornbrot. Frokost: Mandarine, Vollkornbrot, Aldi Serrano Schinken. Snacks/Andet: Rüblikuchen, Dr. Oetker Götterspeise. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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