Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
|
516 kcal
|
Fedt: 20,90g | Prot.: 20,10g | Kulhyd.: 61,83g.
Frokost: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Aftensmad: Fideos, Salsa de Tomate. mere..
|
|
1600 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|