Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1867 kcal
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Fedt: 66,06g | Prot.: 157,95g | Kulhyd.: 165,02g.
Morgenmad: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Aguacate, Jamón de Pavo. Frokost: Jitomate, Papa Cocida, Queso Manchego, Bistec de Res, Champiñones, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: Mayonesa Light, Pan Cero Cero, Jitomate, Queso Manchego, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Jamón de Pavo. Snacks/Andet: Doble Cero, Plátano. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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