Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2022
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
|
1358 kcal
|
Fedt: 77,47g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 77,65g.
Morgenmad: Douwe Egberts Koffie, Danone Danio Bosbes. Frokost: Jacob Hooy Detox Thee, AH Dunne Maiswafels Paprika, AH Filet Americain Naturel, Kaptein Echte Boter, Zwagerman Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. Aftensmad: Gekookt Ei, Zalmfilet, HAK Gesneden Bladspinazie. mere..
|
|
2275 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|