Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2022
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
|
2572 kcal
|
Fedt: 68,20g | Prot.: 165,82g | Kulhyd.: 318,39g.
Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Patates, Yufka, Ezogelin Çorbası. Aftensmad: Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Ovadan Baldo Pirinç, Sıcak ve Ekşi Çorba, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Andet: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|