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Du blöde 69, zier dich doch nicht so☹️
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 57,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
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943 kcal
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Fedt: 22,02g | Prot.: 54,07g | Kulhyd.: 130,40g.
Morgenmad: Honig, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Knorr Helle Soße, Dulano Rindersaftschinken, Penny Markt Baby Möhren, Blumenkohl. Aftensmad: Wasa Roggen Dünn, REWE Bio Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2%. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne, Risbellis Schokolade. mere..
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723 kcal
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Motion:
Rücken 3D und Fazientraining - 1 time og 3 minutter, Yoga - 1 time, Samsung Health - 21 timer og 57 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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