Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2022
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118,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
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1649 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 233,10g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen, Apfel, Erdbeeren. Frokost: Milch 1,5%, Kaffee, Protein Brownie. Aftensmad: Hela Knoblauch Gewürz Ketchup, Kühne Himbeer Vinaigrette, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Mais, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Spiegelei, Milbona Back Camembert, Sojasoße, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Andet: Balconi Rollino Cacao, Sweetland Veggiefant. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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