Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2022
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48 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
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1361 kcal
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Fedt: 51,49g | Prot.: 78,05g | Kulhyd.: 149,31g.
Morgenmad: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Leite, Wickbold Pão do Forno Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Frokost: Frango (Empanado e Frito), Batata Assada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Mingau Proteico, Italac Leite em Pó Desnatado , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Manga Palmer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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