Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
1681 kcal
|
Fedt: 77,27g | Prot.: 85,52g | Kulhyd.: 164,97g.
Morgenmad: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Frokost: Himbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Seelachsfilet (Köhler) . Aftensmad: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Snacks/Andet: Weight Watchers Chips, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schokoladeneis. mere..
|
|
517 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|