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Jetzt habe ich nur noch wenige Tage um meine Minus 4 Kilo im Februar rund zu machen⏳😬
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
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1517 kcal
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Fedt: 45,27g | Prot.: 102,10g | Kulhyd.: 167,04g.
Morgenmad: Simply Keto Collagen Simply Keto, Meßmer Brennesseltee, Jacobs Classic 2 in 1. Frokost: Edeka Fischfrikadelle, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Aftensmad: MSC Seefischfrikadellen Seefischfrikadellen. Snacks/Andet: Ener Bio Flohsamenschalen, Ener Bio Urzeit Genuss, Exquisa Quark Genuss Kokos. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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