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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 56,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
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667 kcal
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Fedt: 19,63g | Prot.: 85,25g | Kulhyd.: 36,74g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch, Salz, Dreistern Hähnchenfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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