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angefangen am 05.02.22
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182,3 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 97,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2022:
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2029 kcal
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Fedt: 80,26g | Prot.: 143,01g | Kulhyd.: 191,54g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Mozzarella Light, Gemüse, Vollkornbrot. Formiddagsmad: Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Eftermiddagsmad: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Aftensmad: Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. Snacks/Andet: Teekanne Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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