Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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1445 kcal
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Fedt: 46,26g | Prot.: 69,88g | Kulhyd.: 186,00g.
Morgenmad: Uvas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Forma (25g). Frokost: Pepino (Descascado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçã, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vigor Iogurte Grego Blueberry. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andet: Nestlé Prestígio. mere..
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stabil vægt
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larissas.rocha's Vægt Historie
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