Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 74,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1192 kcal
|
Fedt: 65,46g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 93,61g.
Morgenmad: Garoto Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. Frokost: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Acarajé. Snacks/Andet: Ameixas. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|