|
slow but sure.. yuk tetep semangat 💪
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
|
492 kcal
|
Fedt: 18,88g | Prot.: 26,36g | Kulhyd.: 54,03g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: BonCabe Boncabe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isvarahermawan's Vægt Historie
|