Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2022
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
|
577 kcal
|
Fedt: 14,58g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 66,37g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan), Pisang Goreng, Nescafe Classic. Frokost: Oseng labu siam, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). mere..
|
|
1376 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|