Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
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1595 kcal
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Fedt: 68,61g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 193,81g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Sonnenblumenöl, Alpro Coconut - Cuisine, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne China Sauce, Grüne Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Sonnen-Mais, Edeka China-Gemüse, Weißkohl. Aftensmad: Dr. Oetker Vanillezucker, Kühne Gewürzgurken, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast, DM Bio Sanddorn Saft, Zimt, Orangen, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Arla Skyr der Cremige Natur, GutBio Magerquark. Snacks/Andet: Farmer Erdnüsse im Teigmantel, Streuselkuchen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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