Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
|
1303 kcal
|
Fedt: 32,77g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 92,13g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Frokost: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Салат "Мой" 1 порция=100г, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Jägermeister Настойка, Готово! Финская Уха с Лососем, Самогон. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Bodybuilding - 1 time og 18 minutter, Apple Health - 19 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|