Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2022
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
|
4462 kcal
|
Fedt: 263,04g | Prot.: 334,33g | Kulhyd.: 186,97g.
Morgenmad: Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Frokost: Подсолнечное Масло, Свиные Ребрышки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Молочная Станция Кефир 2,5%, Цветная Капуста. Aftensmad: Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм (без Косточек), Gold Food Финики Сушеные. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|