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gestern maßlos übertrieben...ca. 2900 kcal
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65 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
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1342 kcal
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Fedt: 45,21g | Prot.: 74,11g | Kulhyd.: 163,28g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Cucina Balsamico Creme, Avocado, Möhren, Zucchini, Ei. Aftensmad: Aldi Wald Honig, RUF Haselnuss Krokant, Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille, Milch 1,5%, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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