Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
720 kcal
|
Fedt: 20,53g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 80,81g.
Morgenmad: Gut & Günstig Streichzart, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee. Frokost: Mühlenhof Kassler Minutensteak, Bürger Vegane Schupfnudeln. Aftensmad: Aldi Buttertoast, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Zwiebeln. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 39 minutter, Hvile - 5 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|