Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2022
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
2393 kcal
|
Fedt: 95,56g | Prot.: 165,03g | Kulhyd.: 411,88g.
Morgenmad: Melinda Mela, Nattura Burro di Arachidi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Gonuts Crema Proteica Speculoos. Frokost: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Tsunami Nutrition Peanut Sandwich Bar. Aftensmad: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Andet: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Caramella Gommosa. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 57 minutter, Cykling - 1 time, Hvile - 12 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|