|
Ну вот теперь похоже на правду.
Что бесит во всем этом похудении, что даже когда ты ВИДИШЬ результат, он всё равно кажется ненастоящим. Вот худеешь на 2 кг, но всё равно кажется, что стоит один раз поесть, и снова будешь 57,5.
+ я понимаю, что исходя из моего расхода калорий, я могла сжечь примерно 1кг жира, а второй это как раз обезвоживание и не по настоящему.
Но ничего. Мое похудение было рассчитано на ~85 дней, всё идёт по плану.
|
55 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1757 kcal
|
Fedt: 90,06g | Prot.: 79,42g | Kulhyd.: 157,20g.
Morgenmad: Тортилья 2, Тортилья 2, Мой кофе в большой чашке, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Макароны с фаршем мироторг любительский. Frokost: Хачапури, Маслины, Огурец (без Кожуры), Мёд, Обычные Блины, Цезарь Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aftensmad: Чудо Коктейль Молочный Клубника. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 46 minutter, Bruser - 15 minutter, Stå - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Hvile - 11 timer og 29 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|