Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
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1721 kcal
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Fedt: 77,04g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 179,07g.
Morgenmad: Berliner, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Käsestange, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Kirschtomaten, Salakis Salakis Natur, Aldi Paprika, Zwiebeln. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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