Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1515 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 77,69g | Kulhyd.: 149,09g.
Morgenmad: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Frokost: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mevsim Salata, Mantar Çorbası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aftensmad: Torku Bordo Şalgam Suyu, Banvit Piliç Nugget, Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Mercimek Çorbası 🥣. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|