Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1470 kcal
|
Fedt: 84,69g | Prot.: 45,01g | Kulhyd.: 145,61g.
Morgenmad: Martabak Manis. Frokost: Bakwan, Gado Gado. Aftensmad: Rujak Buah. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Kerupuk Udang. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adeshintaasr's Vægt Historie
|