Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1774 kcal
|
Fedt: 58,23g | Prot.: 145,99g | Kulhyd.: 157,63g.
Morgenmad: Bodymed Hepalean, Ener Bio Haferkleie , Aldi Power Eiweiß Shake, Milch 1,5%. Frokost: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Pastinaken, Schweinefilet, Grüne Brechbohnen, Rote Beete, Lauch, Karotten. Snacks/Andet: Faschingskrapfen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. mere..
|
|
3147 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Pilates - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hellau🤸🤸🎺🤸🤸💥💥💥Fasching. Und jetzt gibt's Krapfen🍮☕
28 feb 22 af medlem: King_Esser
|
bei uns hees dat Alaaf 😬 vill Spass
28 feb 22 af medlem: Küstenkind 75
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
King_Esser's Vægt Historie
|