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para compensar as 100 gramas de ontem :D
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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2057 kcal
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Fedt: 66,02g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 302,78g.
Morgenmad: Banana, Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. Frokost: Banana, Açúcar, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sumo de Limão, Pizza de Pepperoni (36 cm). Aftensmad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Andet: Laranjas, Laranjas, Kiwi. mere..
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2415 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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