|
У меня юбилей очередной !!!! -50 кг! Такие нереальные цифры!!! Я собой горжусь и иду дальше!
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 50,2 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1466 kcal
|
Fedt: 88,81g | Prot.: 54,68g | Kulhyd.: 137,59g.
Morgenmad: Першинский Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Ермолино Чебуреки Смачные, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Чай с Лимоном, Snickers Snickers с Миндалем, Помидоры, Редис, Heinz Брусничный Соус, Кальве Майонез Легкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Ананас Кусочки, Лента Карбонад Свиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Киноа Белое. Snacks/Andet: Ашан Гранат. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 feb 22 af medlem: в новом теле
|
Ух, вот это да!
Моё глубочайшее почтение, великолепный результат!
28 feb 22 af medlem: AntonMorozenko
|
28 feb 22 af medlem: maria7002806
|
Результат просто космический!!! Поздравляю вас, подущать сколько времени такой результат и на сколько калорий в день сидели?
28 feb 22 af medlem: tanya.redko.92
|
Вы молодец! Мне бы так собраться
28 feb 22 af medlem: prostolerka
|
28 feb 22 af medlem: ekatirinamihaelovna
|
Худею год и 3 месяца, все время на 1500-1600 калорий с читмилами. Нагрузка: ходьба, плавание, Элипс, бытовые дела. Сейчас на 1450, так как вес медленно стал уходить. Пока комфортно.
28 feb 22 af medlem: yulya.pomazan
|
28 feb 22 af medlem: yulya.pomazan
|
Ого, вот это результатище! Поздравляю!!! Из минусов, наверное, только финансовые затраты на новый гардероб?)
|
Да, постоянно покупаю новые вещи в течение этого времени)
28 feb 22 af medlem: yulya.pomazan
|
28 feb 22 af medlem: Женечка_22
|
Вы молодец! По хорошему завидую вам. Я только встала на путь к стройности
28 feb 22 af medlem: RogojinaA
|
Молодец !!!! это результатище!!!
28 feb 22 af medlem: Нютик78
|
Спасибо большое за ответ, удачи вам и быстрее добить оставшиеся кг
28 feb 22 af medlem: tanya.redko.92
|
Супер! Молодец! Отлично! Поздравляю Вас! Удачи!
28 feb 22 af medlem: SvetlanaKuts
|
28 feb 22 af medlem: Elena Podpechkina
|
какая Вы молодец! Просто слов нет!
28 feb 22 af medlem: Olya_Savicheva
|
А БЖУ Вы соблюдали? плато было?
28 feb 22 af medlem: Olya_Savicheva
|
Да, соблюдаю БЖУ, стараюсь набрать белок , плато не было) в зависимости от цикла скорость потери веса меняется , так же после смены климата к примеру до 2 недель может стоять на месте )
01 mar 22 af medlem: yulya.pomazan
|
Всем кто в начале или середине пути желаю дойти до цели )))
01 mar 22 af medlem: yulya.pomazan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|