Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
733 kcal
|
Fedt: 27,12g | Prot.: 90,39g | Kulhyd.: 24,85g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Белая Мука, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: Кефир 1%, Филе Индейки. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|