Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
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1169 kcal
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Fedt: 34,70g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 129,75g.
Morgenmad: Kouglof, Nestlé Nesquik, Lactel Lait Demi-Écrémé. Frokost: Tomates Cerises, Carottes, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Poivrons, Lidl Eisbergsalat, Gartenkrone Mais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aftensmad: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Gingembre, Carrefour Sauce Chili, Lidl Spaghetti Blé Complet Bio, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Poivrons, Carottes, Florette Brocolis Vapeur. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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