Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 27,92g | Prot.: 41,79g | Kulhyd.: 220,54g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Mustard Greens, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aftensmad: Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Mustard Greens. Snacks/Andet: Indomaret Pisang Ambon, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mere..
|
|
1312 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 minut, Jumping Jacks - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annisanurulh260's Vægt Historie
|