Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2022
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3148 kcal
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Fedt: 102,46g | Prot.: 261,27g | Kulhyd.: 292,00g.
Morgenmad: Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Amix Batido Proteina, Almendras. Frokost: Queso Grana Padano, Harina de Trigo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Macarrones, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva Virgen Extra, Leche Semidesnatada, Levadura. Aftensmad: Tomates, Manzanas Fuji, Nueces, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Solomillo de Pavo, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Patata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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