Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
843 kcal
|
Fedt: 36,65g | Prot.: 44,87g | Kulhyd.: 80,91g.
Morgenmad: geflügelsalami, Fol Epi Hauchfein, Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Frokost: Alpenküche Serviettenknödel, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Penny Markt Skyr. Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale). mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 26 minutter, Hvile - 4 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|