Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1085 kcal
|
Fedt: 30,83g | Prot.: 43,17g | Kulhyd.: 158,51g.
Morgenmad: Pan Masa Madre, Arlistán Café Instantáneo Suave, Primer Precio Manteca, Lasfor Bolitas Chocolatadas , Yogur Natural (Leche Descremada), Dia Tostadas Light (30g). Frokost: Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Great Value Marineras con Salvado. Aftensmad: Chia, Yogur Natural (Leche Descremada). mere..
|
|
2383 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
societyhell19's Vægt Historie
|