Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2022
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1728 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 201,88g.
Morgenmad: Nusskati Protein Creme Haselnuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Mozzarella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Frokost: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Frankonia Hazelnut Waffles, Milfina Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Kichererbsen. Snacks/Andet: Getrocknete Aprikosen, Edeka Studentenfutter , Getrockneter Apfel, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Mandeln, REWE Kichererbsen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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