Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 64,29g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 186,19g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Frokost: Рогачев Сгущенка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Aftensmad: Bombbar Topping Banana & Mango, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Отборный 9%. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Печенье, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Mirinda Mirinda Mix-It. mere..
|
|
1446 kcal
|
Motion:
Aerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
слойка с сыром's Vægt Historie
|