Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1737 kcal
|
Fedt: 84,80g | Prot.: 65,45g | Kulhyd.: 170,95g.
Frokost: Turşu, Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Yayla Barbunya Pilaki, Patates Çorbası. Aftensmad: Siyah Zeytin, Pınar Choco Labne, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Kavurma (Başyazıcı), Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Andet: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|