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🙄🙄🙄 Also am Essen kanns nicht liegen... Jeden Tag im Defizit... Aber momentan laufe ich viel.... Vielleicht liegts daran... 🤷♀️
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118,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1779 kcal
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Fedt: 40,68g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 259,63g.
Morgenmad: Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Lovilio Parmigiano Reggiano, Steinhaus Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 mar 22 af medlem: Zirmona
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Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 mar 22 af medlem: Zirmona
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benjaekscher's Vægt Historie
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