Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1920 kcal
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Fedt: 74,97g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 173,94g.
Morgenmad: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Walnüsse, Paranüsse, Mangos, Frisch Gepresster Orangensaft. Frokost: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Erdnussbutter, Marmelade. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Miyata Shirataki Rice Style, Schlagsahne, Zwiebeln, Champignons, Roter Tafelwein. Snacks/Andet: Schokolade. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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