jonw777's Dagbog, 03 mar 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022

68,5 kg Indtil videre tabt: 8,6 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 marts 2022:

309 kcal

Fedt: 6,76g | Prot.: 5,13g | Kulhyd.: 59,43g. Morgenmad: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mere..

1834 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 1,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

jonw777's Vægt Historie