Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 67,54g | Prot.: 99,31g | Kulhyd.: 63,03g.
Morgenmad: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Frokost: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная, Запеченный Картофель. Aftensmad: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог Классический 5%. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|