Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
946 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 34,67g | Kulhyd.: 90,49g.
Morgenmad: Mandarine, Alpenhain Camembert Creme, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Frokost: Harry Dinkel Sandwich, Spiegelei, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Aftensmad: Dr. Oetker Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 42 minutter, Hvile - 4 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|