Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
673 kcal
|
Fedt: 14,17g | Prot.: 72,36g | Kulhyd.: 62,49g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Lada Hitam, Sasa Saus Sambal, Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur. Frokost: Sambal Goreng, Nanas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Fukumi Beras Porang, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Lada Hitam. Snacks/Andet: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Melon. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|